yoga para niños Clase de Yoga#7 - YOGA PARA PRINCIPIANTES | Apertura de caderas, cuádriceps y Saludos al Sol

La clase de hoy está dedicada a alumnos principiantes.
Trabajaremos apertura de caderas con movimientos suaves; recordaremos la secuencia del Saludo al Sol clásico; y haremos una secuencia para fortalecer cuádriceps con el fin de cuidar nuestras rodillas.
Necesitarás un taco hacia el final de la práctica para trabajar medios puentes y alguna otra postura más. Espero la disfrutes.
Namasté.

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{YOGA CON CLAUDIA MENESES, CLASE 56}

yoga para niños Clase de Yoga#7 - YOGA PARA PRINCIPIANTES | Apertura de caderas, cuádriceps y Saludos al Sol
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People & Blogs	Upload TimePublished on 9 Sep 2019

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